别让保养品白擦!皮肤科医师的肌肤保养术

浏览次数:377发布时间:2020-06-19 07:41:28文章分类: N生活画

TEXT / Marie Claire美丽佳人 

爱美的女性不惜花大笔金钱留住青春小鸟,但国外许多皮肤科医师说,除了保养品很多生活小习惯也很重要,身体力行保养才能事半功倍!

善用零碎时间

别让保养品白擦!皮肤科医师的肌肤保养术

随身携带美容救急小袋袋,在塞车、搭飞机时,随时敷片面膜、眼膜、精华液,刷个眉胶,美丽是需要持之以恆不间断的。

抗皱法宝,双手万能

别让保养品白擦!皮肤科医师的肌肤保养术

睡前可以用指压方式按摩脸部几分钟,按压眉头、太阳穴、鼻侧等,每个部位约10秒,重複几次,可减少皱纹及鱼尾纹产生。

内外都要补水

别让保养品白擦!皮肤科医师的肌肤保养术

除了喝水补充水分,也要利用精华液、乳霜等产品为肌肤补水锁水。

避免热水洗脸

别让保养品白擦!皮肤科医师的肌肤保养术

洗脸请爱用常温水,过度洗去油脂只会让皮肤更乾。

防晒请先从脖子、胸口和手部擦起。

别让保养品白擦!皮肤科医师的肌肤保养术

脖子、胸口和手部是最先老化的部位,抗老难度比脸部更高,且他们接触到阳光的机率不亚于脸部却常被忽略

不要用力对待眼睛

别让保养品白擦!皮肤科医师的肌肤保养术

用力擦揉眼睛会让眼睛暗沉,卸除眼妆时应该轻擦,力道应该像擦拭爱玉那样。

嘴唇乾燥代表缺水

别让保养品白擦!皮肤科医师的肌肤保养术

要知道皮肤是否缺水,嘴唇是很重要的指标,当嘴唇开始乾燥甚至脱皮,代表肌肤正发出缺水警讯。

搭飞机更要防晒

别让保养品白擦!皮肤科医师的肌肤保养术

搭飞机前请用具有紫外线係数的SPF产品,因为紫外线UVA会穿过窗户对皮肤造成伤害,可以的话最好坐走道位置。

吃对食物

别让保养品白擦!皮肤科医师的肌肤保养术

多吃富含n−3脂肪酸的食物如酪梨、鲑鱼,少吃白麵包、蛋糕等精製澱粉食物,可减缓老化,帮助皮肤维持年轻。

【本文由Marie Claire美丽佳人提供,未经授权,请勿转载!】

延伸阅读

素颜放闪不怕看,杨千霈肌肤发光保养术大公开!

求不老保养术!他们的真实年龄绝对让你吓一跳

女生25岁就滑下坡?!学学娇俏人妻杨幂的逆龄保养术